"A goal without a plan is just a wish" - Nu har jag kommit på vad mitt mål är. Inget jätte spännande, tyvärr, men med en fullspäckad höst kände jag att jag måste kunna fullfölja planen och att den är någorlunda realistisk. Till den 12:e december ska jag ha gått ner 5 kg eller mer. Dvs 0,5 kg i veckan eller mer. Planen är att träna 3-4 gånger ( eller mer om tid finns), äta nyttigare, inget småätande och inga juice cleanser/detoxar utan mer tänka långsiktigt ( OM det inte är så att jag måste tappa vikt fort när det närmar sig den 12:e december - ett quick and dirty trick...haha). Vägde in mig i måndags vilket inte var så kul efter 4 dagar i matkoma i Rom men men...Nu kör vi!! Haka på om ni vill! Varje vecka kommer jag berätta vad jag gått ner eller upp. PEPP PEPP! Målet är att bli fastare, smidigare och starkare ;)
