Dag 7 på detox. Ni är många som är nyfikna på detoxten jag kör så här kommer en uppdatering. Jag följer detoxen av Glow by U efter att jag inspirerats av ett gäng väninnor som var lyriska över sina resultat. När man anmäler sig får man: "Handbok" i pdf-form med all info du behöver inför detoxen, med inköpslista, receptinspiration, matplan & guide till din nya livsstil Dagliga pepp-mail med tips & nya recept för att hålla dig motiverad En Facebook-grupp med andra detoxare för att dela erfarenheter, tips och pepp Man sitter själv vid "ratten" men har en underbar ledare, Ulrika som co-driver. I princip utesluter man: socker, kaffe, salt, komjölksprodukter ( smör, mjölk, ost, mm), kött, fågel, fisk, vin, chips och alla halvfabrikat mm. Alla frukter och grönsaker är tillåtna, soyaprodukter (soygurt), alla färska örter, quinoa, råris, olika örtteer, och får- och getsost får man äta. Ni får hela listan när ni anmäler er. Första dagen hade jag en enorm huvudvärk som nästan var förlamande. Min kaffeabstinens var mer än påtaglig om jag säger som så....Men för mig försvann den redan vid dag två(?). Andra i gruppen har haft huvudvärk tills dag fyra men att det släppte sen. Jag har också insett under de här dagarna hur mycket jag faktiskt småäter. Ett par köttbullar från barnens tallrik här, ett finncrisp där och en tugga från barnens pannkakor här. Ett uppvaknande nu när jag inte får röra den sortens av mat. Ett beteende jag måste vänja mig av med. Att laga helt ny sorts mat är ibland lite klurigt och inhandlingen har tagit lite längre tid än vanligt. Men med god planering så har det gått bra. Jag har inte varit lika duktig på att variera mina rätter som många i gruppen utan kört ett par saker jag gillar både till lunch och middag. Ska bättra mig till nästa vecka. Har känt mig mätt hela tiden, har inget sötsug kvar och saknar inte kaffet. Är det verkligen möjligt?! Resultat: Jag känner mig otroligt mycket piggare, "gladare" (mindre irriterad) och starkare. Jag har tränat varje dag, tre pass med min PT Chris Månsson - som peppat och pushat mig till att våga ta i mer eller som deras ordspråk är: move beyond better och tre pass själv. Idag är egentligen en vilodag men vi får se, är sjukt sugen på att springa. Helt hooked på att träna. Jag känner mig slankare och har gått ner 5-6 cm i midjan och tappat mellan 2-3 kg ( beroende på vilken våg jag står på). Nu kör jag på till lördagen den 15/2. Avslutar en dag tidigare men vi hade tackat ja till massor av roliga saker långt innan jag påbörjade den här detoxen och vi avstod från middagasplaner den här helgen för att jag inte skulle falla för frestelser... Jag vill avsluta det här inlägget med en tävling! Ni kan vinna Kusmi Tea Detox från tehuset Java. Jag lottar ut två burkar. Skriv ert namn så väljer jag ut två vinnare på torsdag. GOOD LUCK! P.s. Jag får ingen kickback av att skriva om den här detoxen utan gör det för att jag varmt rekommenderar den :) D.s
